癒絡堂ブログ『ちょっとためになる臨床こぼれ話』

【うつ】あなたの気持ちを分かってくれるのは?

新潟市万代 鍼灸治療院 癒絡堂です。

うつ

あなた自身の本当の気持ちに気づくことができるのって、

 

この世でたった一人なんです。

 

そうあなた自身なのです。

 

あなたは、あなた自身の本当の声に耳を傾けていますか

 

周りは、私のことをどう思っているんだろうか、どう見ているんだろうかと、

他人からの評価ばかりを気にしていませんか

しかし、他人からの評価なんて、あなたにとって何の価値もないんです

 

あなたは、他人からの評価などのレールに乗って人生を過ごしたいですか。

 

他人が勝手に作った評価は、あなたにとってはプラスの評価とは限りません。

 

マイナスの評価もあるんです。

 

評価ばかり気にしていると、

 

あなた自身の心はいつまでたっても乱れ続けます。

 

あなた自身の本当の声は何と言っていますか?

 

あなたは本当にやりたいことがありますか?今やっていることは本当にやりたいことですか?

 

もし、少しでも?があるのなら、

 

それは感情と心とのキャップです。

 

周りに迷惑がかかるからと我慢する必要はないんです。

 

本当にやりたいこと、本当の声に聴いてみませんか。

 

あなたは、あなたらしく、楽しく、笑顔でいることがとても大切ですし、幸せなのです。

 

あなた自身が心の声から逃げないで。

 

きっと心の声は、あなたの味方でいてくれますから。

 

あなたが笑顔でいられる場所が必ずあります。

 

それは、あなたには可能性が無限大にあるんです。

 

あなたの可能性を必要とする場所はあるんです。

 

周りの評価に惑わされないように、耳を傾けてみませんか?

 

何か、ポエムのような感じで書きましたが、

 

私自身も他人の評価というレールにのって、他人の評価に押しつぶされてきました。

 

そもそもその評価が正しくないその人の勝手な評価だったんです。

 

けれど、本当の心に耳を傾けられなかったんです。

 

そうです。物心ついた時からだったのです。

 

けれど、抜け出すこともできるんです。

 

それは時間がかかりますが、本当に自分の居場所を見つけることが出来ます。

 

もう一度、お伝えします。

 

あなたの本当の声に、耳を傾けてみませんか?

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